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Ausdauertraining „Fit sein ist keine Frage des Alters!“ (Theorie und Praxis)ausdauermini

 

Datum: Samstag, 20. September 2014
Uhrzeit: 9:00 – 17:00 Uhr (genauere Pausen- und Endzeit in Absprache mit der Kursleitung)
Ort: Mehrzweckhalle, Thingstr. 24, 41812 Erkelenz-Kückhoven und freies Feld

Gebühr:

11,-€ (Mitglieder) 16,-€ (Nichtmitglieder)
Zielgruppe:

Jugendliche – 99 Jahre

Kursleitung:

Mathias Vonderbank, KreisSportBund Heinsberg

Anmeldeschluss:    

Freitag, 29. August 2014

Bitte mitbringen:

Sportkleidung für drinnen und draußen, Essen und Getränke

 

 

Fit oder ausdauernd sein ist sehr individuell und liegt immer im Auge des Betrachters, aber eines ist gewiss: Das Alter ist keinesfalls entscheidend. In dieser Fortbildung wird in Praxis und Theorie die Trainingslehre für jedermann verständlich erklärt.

Ob motivierter Anfänger oder gut trainierter Sportler, ob Läufer, Walker, Schwimmer, Radfahrer oder Fußballer:

Die individuellen Trainingsvoraussetzungen und Vorlieben für Sportarten werden berücksichtigt!
 
 
 
  Wo sind meine Grenzen?    Wie kann ich meine Belastung steuern?   
         
  Welche Sportart ist gut für mich?                  Gibt es ein Höchsteinstiegsalter?  
         
  Bringt das noch was?   Hier bekommt jeder Einzelne Antworten auf die Fragen!  




   

Workshop Ausdauertraining vom 20.9.2014

   
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