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Bewegung erleben – beweglich bleiben – Entspannung erfahren mit den Fünf „Tibetern“®yogamini

 

 

 

 

 

Datum:

Samstag, 7. März 2015

Uhrzeit:

10:00 – 17:30 Uhr

Mittagspause: von 12:30 – 14:00 Uhr (Möglichkeit zum gemeinsamen, gemütlichen und preiswerten Mittagessen von 6,50 bis 9,00 €. Gewünschte Teilnahme daran bitte unter „Anmerkungen“ bei der Anmeldung angeben.)
Ort:

Pfarrheim St. Servatius, Servatiusstraße, 41812 Erkelenz-Kückhoven

Gebühr:

11,-€ (Mitglieder)     17,-€ (Nichtmitglieder)

Zielgruppe:

Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Kursleitung:

Gerharda Schwarz-Musolf, Nürnberg

Anmeldeschluss:    

Freitag, 27. Februar 2015

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung (Sportkleidung ist nicht erforderlich), warme Socken, Decke, kleines Nackenkissen, Getränke

 

Die Fünf „Tibeter“® sind ein ausgewogenes Bewegungsprogramm, das rasch erlernbar ist und in unserem oft bewegungsarmen und belastenden Alltag mit geringem Zeitaufwand zu einer Steigerung unseres Wohlbefindens auf allen Ebenen führt. Es gilt, unser Energiepotential anzuheben und regulierend auf unsere Körperfunktionen einzuwirken. Die Übungen stärken und kräftigen unseren Körper, die Beweglichkeit nimmt zu, die Atmung vertieft sich, die Stressanfälligkeit sinkt. Eine größere Wachheit, ein verbessertes Körperempfinden und seelische Ausgeglichenheit sind unser großer Gewinn. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer nicht nur Die Fünf „Tibeter“®, fünf Übungen, die in einer festgelegten Sequenz praktiziert werden und unseren Energiefluss verbessern können. Zusätzliche Ruhe- und Entspannungsübungen runden den „Wohlfühltag“ ab.

 

Rückfragen zum Kurs und weitere Informationen zur Kursleitung in einem gesonderter Flyer.


Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

   
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